iCoachU- a TE sikeredért


2018\11\07

FOTÓZZUNK EGYÜTT!

avagy nézz rá az életedre más szemszögből!

Szeretsz fotózni? Ha igen, akkor egy izgalmas coaching feladatra invitállak Téged! A képzeleteddel fogsz fotókat készíteni, nem kell hozzá semmilyen eszköz, így bárhol meg tudod csinálni. Az év vége közeledtével érdemes megvizsgálnunk, hogy hogyan is állunk az életünk különböző területein, mi…

More:

karrier életmód tervezés tudatosság újrakezdés coaching life coaching fókusz életmódváltás célkitűzés elakadás újratervezés stresszmentes énidő priorizálás karrier coaching

2018\07\31

Gyakran halogatod a teendőidet? Akkor Neked egy paradicsom kell!

Előfordul hogy szeretsz halogatni bizonyos feladatokat? Közben meg ott nyomasztanak napokig, hetekig, akár hónapokig is azok a fránya teendők? Akkor mindenképpen próbáld ki Francesco Cirillo POMODORO módszerét! A POMODORO olaszul azt jelenti paradicsom és a régebben oly divatos, felhúzós konyhai…

More:

hatékonyság nyelvtanulás karrier életmód időgazdálkodás coaching időbeosztás életmódváltás újratervezés

2018\07\19

Te milyennek képzeled el a karrieredet hosszú távon?

Újfajta karrier modellre lenne szükségünk Laura Carstensen stanfordi pszichológus szerint. A várható élettartam egyre nő, mellyel együtt az aktív munkával eltöltött idő is kitolódik. Carstensten egy maratoni kb 60 évre szóló karrier tervezést javasol a 40 intenzív munkával eltöltött év helyett.…

More:

karrier életmód coaching újratervezés karrier coaching

2018\04\17

Szabadulj meg időrabló tevékenységeidtől 7 lépésben!

  Fogj egy üres A4-es méretű papírt és rajzolj le egy üres vizeskancsót. Rajzolj bele nagyobb szikladarabokat, amíg tele nem lesz a kancsód. Biztosan tele van? Nem férne még bele pár apróbb kavics? Gondolom van még itt-ott rés, oda rajzolj kisebb köveket, amíg tele nem lesz a kancsó teljesen.…

More:

hatékonyság nyelvtanulás karrier életmód időgazdálkodás coaching life coaching időbeosztás életmódváltás karrier coaching

2017\10\17

„Mi a valóság? Az, ami nem múlik el egy áramszünetnél.”

  Ma egy hete hallottam ezt a mondatot Tari Annamária pszichoterapeutától a Corporate Coaching Konferencián, ahol a generációk közötti együttműködés volt a téma. Azóta is vissza-visszaköszön ez a mondat és elgondolkodtat, hogy vajon milyen is lesz az élet 5-10 év múlva? Vajon a realitás…

More:

online valóság életmód coaching life coaching életmódváltás közösségi média

2017\08\30

Őszi újratervezés indul! Íme 3 gyors tipp, hogy év végére célba is érj!

Szeptember 1. Kicsit olyan, mint a január elseje, nem? Az iskolakezdéssel együtt a szabadságokkal meg-megszakított nyár után ez a dátum kiváló alkalom arra, hogy újragondoljuk céljainkat és újabb lendülettel vágjunk bele azokba a tevékenységekbe, melyek igazán fontosak számunkra. Van olyan dolog az…

More:

célok siker motiváció életmód tervezés tudatosság újrakezdés coaching életmódváltás célkitűzés szeptember 1 újratervezés

2016\12\30

Nehezen megy betartani újévi fogadalmaidat? Íme 10 tipp, hogy 2017-ben sikerüljön!

Újév közeledtével rengeteg cikket olvashatunk, melyek tanácsokat adnak, hogy milyen újévi fogadalmakat érdemes ilyenkor megfogadni. Találkozni olyan nézetekkel is, melyek szerint nem érdemes újévi fogadalmat tenni, úgysem tartjuk be azokat és csak frusztrálnak minket. Akkor vajon tegyünk vagy ne…

More:

motiváció életmód coaching célkitűzés újévi fogadalom

2016\12\18

Stresszel a karácsony? Íme 3 stresszmentesítő gyakorlat, melyet még nem késő elkezdeni!

Már-már közhely számba megy, hogy a karácsonyi készülődés az elcsendesedés, lelassulás helyett egy felfokozott tempójú őrületbe csap át az ünnepek előtti utolsó napokban. A kapkodás és rohanás eredményeképpen pedig egyre több az ingerült ember és mire eljön az ünnep kimerülten rogyunk le a…

More:

ünnepek stressz karácsony életmód stresszmentes

2016\11\02

Neked vajon való a coaching? Mikor érdemes coach-hoz fordulni?

A mindennapokban mindig vannak új kihívások, melyekkel szembe kell néznünk. Amikor megoldjuk az egyiket, jön máris a következő. És eljön sokszor az a pont, amikor már azt érezzük, hogy ez már túl sok. Nem bírjuk. Nem tudjuk hogyan tovább. Szeretnénk változtatni, de nem tudjuk, hogy hogyan, merre…

More:

életmód időgazdálkodás coaching életmódváltás stresszmentes életmód

2016\10\05

LÉLEKWELLNESS, avagy hogyan kényeztesd magad coachinggal

A wellness szó hallatán a legtöbb ember a wellness szállodákra gondol, ahol különböző egészségmegőrző szolgáltatásokkal kényeztethetik magukat a vendégek. A sportolási lehetőségek, fürdők vagy terápiák által elsődlegesen testünk jólétét segítjük elő. Természetesen ilyenkor testünk…

More:

lélek életmód wellness coaching életmódváltás énidő